Erid: 2SDnjcsw6px
Да! Вот как оставаться бодрым и красивым, когда каждый день в любую погоду приходится выходить на улицу и ехать в офис? Где набраться сияния, если выходишь из дома – еще темно, выходишь с работы – уже темно.
К тому же осенний ветер, морозный и сухой зимний воздух приводят к обезвоживанию кожи. А если для сохранения влаги перед выходом из дома пользоваться специальным кремом, то крем замерзнет, а кожа на лице и руках потрескается. Надо жить в теплых странах? Однако частое нахождение на солнце вызывает пигментацию и раннее старение.
Кажется, на Земле нет климата, при котором кожа будет естественно оставаться молодой и упругой. Поэтому ей надо помогать.
Как жить и что принимать для сохранения здоровья самого большого органа человеческого тела – кожи, расскажем в статье.
Какие сигналы о здоровье посылает кожа
Быстрый способ узнать о состоянии организма – внимательно рассмотреть отражение в зеркале. Если кожа испортилась, значит, в теле идут негативные процессы. Обратите внимание на эти пункты:
- Сухая кожа с заметным шелушением может говорить о проблемах с пищеварением и обменом веществ.
- Жирная кожа – о гормональных изменениях.
- Покраснение и раздражение – об аллергии или инфекции.
- Высыпания и прыщи – о стрессе, неправильном питании или гормональных нарушениях.
Каждый из этих симптомов к тому же указывает на нехватку микронутриентов.
Чтобы кожа стала увлажненной, чистой и ровной надо устранить причину, по которой ухудшилось ее состояние.
Важно понимать и то, что кожа – орган, который всегда подвергается негативному воздействию окружающей среды. Поэтому за её здоровьем важен такой же тщательный уход, как и за другими системами организма.
Ежедневные ритуалы для сохранения красоты
Спойлер: их много и они невыполнимые
Если «уставшая» кожа говорит о негативных процессах в организме, значит, чтобы выглядеть свежо, нужно быть молодым и совершенно здоровым? И даже этого мало.
Чтобы выглядеть свежо и естественно, быть румяным, но не красным, без пятен, точек и огромных пор, нужно постоянно контролировать состояние всего организма: правильно питаться, много отдыхать и мало работать, не нервничать, много и активно двигаться, но мало бывать на ветру, солнце и морозе, не дышать выхлопными газами, обязательно бросить курить, пить воду из расчета на килограмм веса. Условия трудновыполнимые, потому что современные люди живут на высокой скорости.
Но даже если вести абсолютно здоровый и правильный образ жизни, о коже все равно придется заботиться отдельно, потому что человек как биологический вид стареет каждый день.
Как на самом деле помочь коже оставаться упругой и красивой?
Правильно, осознанно и полноценно напитывать организм нутриентами и микронутриентами. К первым относят белки, жиры и углеводы. Ко вторым – витамины, минералы, жирные кислоты, пищевые волокна.
Добывать микронутриенты можно из продуктов питания. Желательно, чтобы эти продукты были выращены или выловлены в экологически чистых районах, были свежие, доспевали в естественных условиях, а не на полке в магазине, если речь идет об овощах и фруктах, например. Однако учитывая, что 2022 и 2023 годы стали временем глобального продовольственного кризиса, когда для большой части населения планеты сократился уровень доступности полезных продуктов, не стоит правильное питание делать основным инструментом поддержания здоровья.
Доступный способ поддерживать силы, красоту и здоровье организма – прием готовых микронутриентов.
Например, три основных компонента для поддержания ровной и свежей кожи – это «Рыбий жир 1000 мг Омега-3», «Коэнзим Q-10» и «Легкодоступное железо 28 мг».
Рыбий жир, «Коэнзим Q-10» и железо – для чего?
Если нужно уменьшить воспаление, придать коже эффект сияния, повысить уровень увлажненности, сократить количество акне – полезно принимать «Рыбий жир 1000 мг Омега-3», этот продукт способствует поддержке молодости и красоты кожи.
Для замедления окислительных процессов, а значит, процессов старения и увядания, нужны специальные вещества — антиоксиданты. Они подхватывают агрессивные радикалы, которые образуются при окислении кислорода, и уводят их по такому пути метаболизма, где от них не будет вреда. Антиоксидантом также является «Коэнзим Q-10». Это вещество активно синтезируется в организме до 20 лет, потом выработка снижается, после 30 лет – снижается резко. Проблема готового коэнзима в том, что он разрушается под воздействием света. Эту проблему поможет помочь решить продукт «Коэнзим Q-10» от компании Nature’s Bounty (Нэйчес Баунти), который растворили в масле рисовых отрубей и окружили светонепроницаемой желатиновой оболочкой.
Чтобы улучшить цвет лица, придать волосам блеск и плотность, поднять уровень бодрости в осенне-зимний период можно принимать «Легкодоступное железо 28 мг». В состав одной капсулы от компании Nature’s Bounty (Нэйчес Баунти) входит железо, фолиевая кислота и витамин В12. Вместе эти вещества синтезируют гемоглобин, которые доставляют хороший кислород к органам и тканям. Железо к тому же способствует нормализации обмена веществ и ускорению обновления клеток кожи, волос и ногтей.
«Рыбий жир 1000 мг Омега-3» взрослым рекомендуется принимать по три капсулы в день, «Коэнзим Q-10» и «Легкодоступное железо 28 мг» — по одной капсуле в день во время еды.
Всего пять небольших капсул в день способствуют сохранению красоты и здоровья кожи без изменения образа и ритма жизни.
Реклама. ООО «Навита», naturesbounty.ru
© ООО «НАВИТА» (ОГРН 1137746138606), 2023г.
Данная статья является объектов авторского права. Автор – ООО «НАВИТА» (ОГРН 1137746138606), 2023г. Не допускается полное или частичное копирование материалов статьи без указания активной ссылки на источник. В случае нарушения указанного требования автор вправе обратиться в компетентные органы.
