Erid: 2SDnjdPmR9K
Всего 1 грамм весит взрослый криль – мелкий морской планктон, похожий на креветку. Однако в Южном море он составляет чуть ли не основной рацион китов.¹ Киты питаются крилем по двум причинам: рачков очень много и они крайне полезны для организма млекопитающих. Значит, и для человека.
Направлений полезного действия масла криля много: вещества в его составе поддерживают работу сердца, нервную систему, способствуют улучшению мозгового кровообращения. Но эту статью мы посвятили его уникальным антиоксидантным свойствам. Да, масло криля помогает бороться с видимыми и скрытыми симптомами старения. Особенно эффективно оно работает в паре с другим природным антиоксидантом – витамином С. И об этом чуть-чуть подробнее.
Почему масло криля лучше рыбьего жира?²
Масло криля – источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые получены не из рыбы, а из мелких рачков. Оно содержит фосфолипиды, к которым и присоединены омега-3 жирные кислоты, а также антиоксидант астаксантин. Звучит научно, но не совсем понятно. Разберемся, для чего нужны перечисленные вещества.
Фосфолипиды – сложные вещества, которые содержат жирные кислоты, фосфорную кислоту и часто азот. Фосфолипиды входят в состав клеточных мембран и обеспечивают стабильную работу клеток, а еще переносят жирные кислоты. В том числе омега-3. Получается, что масло криля одновременно является источником и «курьером» полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Это повышает биодоступность продукта по сравнению с рыбьим жиром, в котором фосфолипидов нет.
Еще одно преимущество масла криля – экологичность. В мелких рачках не встречаются остатки тяжелых металлов. Криль слишком маленький и к тому же стоит в самом начале пищевой цепочки.
В 2011 году проводились исследования печени мышей, которые получали в пищу масло криля. Оказалось, оно усиливает метаболизм глюкозы и снижает уровень вредного холестерина. Но есть у масла криля еще одно полезное свойство. Притом совершенно уникальное по масштабу.
Масло криля как антиоксидант
Масло криля, точнее, входящий в его состав астаксантин, является антиоксидантом, который в 300 раз сильнее витаминов А и Е.² Но что значит «антиоксидант»?
Даже если человек ведёт здоровый образ жизни, в его организм – с загрязнённых воздухом и не всегда экологичной едой – попадают вредные частицы, которые называют свободными радикалами. Они же выделяются и самим организмом в процессе жизнедеятельности.
Свободные радикалы хотят быть очень стабильными. Для этого они «отнимают» электроны у других частиц. При этом они еще и очень агрессивные. Со временем их вред разрастается до такой степени, что человек начинает болеть, сердце барахлить, а организм стареть. Свободные радикалы могут даже запустить мутацию генов.³
Ситуация сложная: организм в процессе жизни как бы сам себя убивает. Однако существуют такие дружественные нам молекулы, которые избавляют клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов. Эти молекулы называются антиоксидантами. Теперь, когда мы понимаем, как работает процесс окисления и освобождения организма от свободных радикалов, вспомним, что…
Антиоксидантная активность масла криля в 300 раз выше, чем у витаминов А и Е. А эти витамины считаются очень сильными природными антиоксидантами.²
Особенно важно, чтобы организм получал сильную антиоксидантную защиту в весенне-летний период, когда под воздействием солнечных лучей процесс высвобождения свободных радикалов ускоряется.
Таким образом, «Масло криля 500 мг» от профессионального витаминного бренда Nature’s Bounty (Нэйчес Баунти) — весенне-летний musthave для поддержания молодости и красоты. К тому же продукт помогает поддержать здоровье печени и работу мозга.
Как еще усилить антиоксидантные свойства масла криля?
«Витамин С помогает поддерживать процесс очищения организма», – в очередной раз подчеркнул знаменитый диетолог из Лос-Анджелеса Кимберли Снайдер в интервью журналу Vogue. В том числе и от свободных радикалов.
Витамин С – природный антиоксидант. Его рекомендуется принимать вместе с омега-3 для лучшего усвоения ПНЖК, которые тоже являются продуктами перекисного окисления.
Да, масло криля само по себе сильнейший антиоксидант, но и свободные радикалы в организме появляются каждую секунду. Мы дышим загрязненным воздухом, не всегда правильно питаемся, а еще свободные радикалы выделяют наши собственные клетки. Поэтому дополнительная антиоксидантная поддержка будет всегда кстати.
Важно, чтобы витамин С, поступающий в организм, был от надежного производителя и в хорошей дозировке. В состав «Эстер-С 500 мг» от профессионального витаминного бренда Nature’s Bounty (Нэйчес Баунти) входят натуральные природные биофлавоноиды и плоды ацеролы, которые являются одними из главных источников витамина С. В каждой таблетке содержится по 500 мг активного вещества. Этого количества хватит, чтобы удовлетворить суточную потребность организма.⁴
«Масло криля 500 мг» и «Эстер-С 500 мг» от профессионального витаминного бренда Nature’s Bounty (Нэйчес Баунти) предназначены только для продажи в аптечных сетях. Ближайшую к вам точку, где в наличии есть оба продукта, можно найти здесь.
Полезные ссылки:
- Бизиков В. А., Шуст К. В. ИСТОРИЯ ИЗУЧЕНИЯ И ОСВОЕНИЯ ЗАПАСОВ АНТАРКТИЧЕСКОГО КРИЛЯ; ПЕРСПЕКТИВЫ ЕГО ПРОМЫСЛА ОТЕЧЕСТВЕННЫМ ФЛОТОМ // Труды ВНИРО. — 2007. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/istoriya-izucheniya-i-osvoeniya-zapasov-antarkticheskogo-krilya-perspektivy-ego-promysla-otechestvennym-flotom (дата обращения: 04.06.2024).
- Масло криля vs рыбий жир // Здоровое питание.рф: Проек Роспотребнадзора. — URL: https://xn—-8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/healthy-nutrition/articles/maslo-krilya-vs-rybiy-zhir-/?sphrase_id=109466 (дата обращения: 04.06.2024).
- Жизневская М. Свободные радикалы // Гемотест.ру — URL: https://gemotest.ru/info/spravochnik/telo-cheloveka/svobodnye-radikaly/ (дата обращения: 04.06.2024).
- Методические рекомендации МР 2.3.1.0253-21 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» — URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/402716140/
Реклама. ООО «Навита», naturesbounty.ru
© ООО «НАВИТА» (ОГРН 1137746138606), 2024г.
Данная статья является объектов авторского права. Автор – ООО «НАВИТА» (ОГРН 1137746138606), 2024г. Не допускается полное или частичное копирование материалов статьи без указания активной ссылки на источник. В случае нарушения указанного требования автор вправе обратиться в компетентные органы.
